如何在工作中保护眼睛

工作是危险的，对于我们头颅中柔软的视觉球来说更是如此。我们的眼睛很容易受到直接的物理伤害，也会因为长时间盯着屏幕而慢慢退化。虽然无法摆脱工作，但只要稍有远见并采取一些安全预防措施，就一定能摆脱工作对眼睛的不良影响。

无论您从事什么工作，都应总结这些小贴士，了解如何在工作期间保证眼睛安全。

尽可能消除危险

在使用电动工具和其他可能威胁眼睛的直接物理危险的场所工作时，首先要尽可能避免这些危险。可以使用机器防护装置以及遮挡危险工作区域，但最好、最有效的措施是佩戴防护安全眼镜。防护对于避免潜在的致盲事故至关重要。

使用护目镜

护目镜是一系列存在眼睛危险的工作场所所必需的 PPE（个人防护设备），如腐蚀性化学品、高温物质、机器、飞木和金属碎片。这些只是需要佩戴护目镜的众多工作场所危险中的一部分。安全眼镜是由坚固的塑料或聚碳酸酯制成的，比普通眼镜坚固得多，因此，如果你平时佩戴有度数的眼镜，就需要购买用合适材料制成的特殊有度数的安全眼镜。你的雇主通常会为你支付这些处方安全眼镜的费用。当灰尘或碎屑四处飞溅时，你的眼镜需要有侧面防护装置。如果您从事的是焊接等特别危险的工作，则需要全脸防护罩。

讲究卫生

在工作场所需要注意的不仅仅是急性危害。您可能会接触到病原体（细菌或病毒），这些病原体一旦接触到眼睛就会引起感染。任何时候，只要您接触到可能携带微生物的物质，您就需要注意手部卫生。当您揉搓双手时，感染会从您的双手传到眼睛，因此请保持双手清洁，正确洗手，并定期使用手部消毒剂。

警惕电脑屏幕

当然，您可以在办公室工作，远离上述任何危险。但是，这并不意味着你的眼睛不需要照顾。长时间注视电脑屏幕会导致许多人眼睛疲劳，进而引发一系列其他问题，包括头痛、视力模糊、眼内和眼周疼痛等。

如果你的工作需要长时间使用屏幕，你应该有意识地多眨眼，并经常休息一下。您还可以降低屏幕亮度，或者下载一个像 Flux这样的应用程序，它可以降低显示器的色温和眩光--这意味着它可以让屏幕光线少一些蓝色，多一些黄色，这样的光线能量较低，对眼睛造成的负担较小。这种屏幕颜色的变化在夜间尤其有用，它能促进睡眠激素褪黑激素的正常分泌，帮助您在深夜观看屏幕后获得更好的睡眠。

看不清您在做什么？

如果您的视力不达标，您在工作中就很难看到您应该看到的东西，这可能会导致不安全的行为。简而言之，如果工作中存在危险，您必须能够看到它们。我们是奥克兰的眼科专家，在视力方面值得您信赖。我们合格而专业的医生可以为您提供从白内障摘除术到激光视力治疗等一系列手术，因此，无论您是因工伤导致视力问题，还是有更多一般问题，请联系我们，了解我们可以如何帮助您。

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